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苦瓜炒鸡蛋的做法_12

2018-11-07 18:20:40
苦瓜炒鸡蛋的做法 “一直不喜欢吃苦瓜,今年夏天才发现,苦瓜那种特殊的味道挺吸引人的,而且苦瓜对人体有很多的好处, 清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,减肥美白,真是不吃不知道,一吃很奇妙啊~~大家都来吃苦瓜吧!” 食材明细 主料 苦瓜 150克 鸡蛋 2个 辅料 油 适量 盐 适量 苦味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 1苦瓜洗净去瓤,切成薄片。 2锅内放适量清水,水开后。放入苦瓜焯2分钟后捞出控水。 3鸡蛋打入碗中,放适量盐,加一勺清水,用筷子搅散。 4锅内放适量油,倒入蛋液,小火,用筷子将鸡蛋搅成块状。 5放入苦瓜,中火,翻炒。 6加适量盐调味,翻炒均匀出锅即可。
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